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De compras Dukan

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Una vez que estamos mentalizad@s para iniciar la dieta Dukan, tendremos que hacernos con una serie de ingredientes básicos (y otros no tan básicos) que podemos encontrar en Mercadona, Lidl, Hipercor, Alcampo, Día, Carrefour, etc.:
  • Salvado de Avena
  • Salvado de Trigo

  • Gluten de Trigo
  • Leche Desnatada (líquida y en polvo)
  • Nata Ligera 5%
  • Maizena
  • Cacao Desgrasado sin azúcar

  • Claras de Huevo

  • Huevos

  • Queso Fresco Batido 0%

  • Queso de Untar 0%

  • Quesitos 3%

  • Tranchetes 3%

  • Queso rallado 10%

  • Queso Fresco 0%

  • Requesón Light

  • Tomate Triturado

  • Especias

  • Aromas

  • Gelatina Neutra o Agar-Agar

  • Levadura

  • Infusiones Frías

  • Infusiones Calientes

  • Café

  • Yogur Natural Sin Azúcar Desnatado 0%

  • Yogur de Sabores Sin Azúcar Desnatado 0%

  • Yogur Líquido Desnatado Sin Azúcar 0%

  • Conservas Al Natural

  • Mostaza de Dijon

  • Ketchup Light

  • Láminas de Teflón o Papel Sulfurizado

  • Moldes de Silicona y Mangas Pasteleras

  • Productos Asiáticos